-
Новости нашей студии
Дорогие друзья!С 01 июня на летнее время, занятие «Йогой для начинающих» по пятницам в 17:30,
ведет преподаватель: Олеся ДюковаЗанятия по Сукшма Вьяяме йоге будут проходить по вторникам и пятницам в 9:00
Предаватель: Александр Водорез -
В этом разделе мы публикуем полезную информацию
Полезные статьи
-
Все о жизни нашей студии: фото с занятий, видео и сэлфи
Жизнь в студии
Йога-Лайф приглашает на занятия
Наш центр йоги «Йога-Лайф» приглашает жителей Воронежа на занятия. Практика различных видов йоги помогает поддержанию здорового тела и укреплению духа. Мы располагаемся на правом берегу в Коминтерновском районе (Северный жилой район) по адресу: ул. Владимира Невского, 13 к1, однако будем рады видеть на наших занятиях жителей Центрального, Советского и Ленинского районов, а также жителей левого берега Воронежа. Мы рады видеть ВСЕХ :)))
Мы собрали в нашем центре профессиональных преподавателей, которые помогут как новичкам, только открывающим для себя мир йоги влиться в него, так и более продвинутым ученикам развиваться по выбранному пути.
Подробнее узнать о преподаваемых практиках йоги, вы можете на странице ПРАКТИКИ, приходите в наш центр или звоните по телефонам: +7(980)246-24-60 или +7(473)247-24-60 и мы проконсультируем вас по всем интересующим вопросам, а также поможем определиться с выбором направления йоги.
| 8:30 — 10:00 (по записи) | ХАТХА-ЙОГА | Ирина Новикова |
| 9:00 — 10:30 (ЗАПИСЬ) | Сукшма Вьяяма йога (суставная гимнастика) | Александр Водорез на летнее время |
| 17:30 — 18:45 (по записи) | ЙОГА для начинающих | Олеся Дюкова |
| 19:00 — 20:30 (ЗАПИСЬ) | КУНДАЛИНИ | Наталия Кайханиди |
- ХАТХА-ЙОГА
- КПП
- КУНДАЛИНИ
- АЙЕНГАРА
- Другое
Хатха-йога – «мать» и общая основа всех современных стилей йоги. Это древнеиндийская наука о целостном развитии человека и универсальная система, работающая на всех уровнях, включая развитие мышечного корсета, оздоровление внутренних органов, настройку работы гормональных желез, а также более тонкие уровни: накопление личной энергии («праны») и наработку концентрации внимания для успешной медитации. Целью занятий ставится всестороннее оздоровление и гармонизация системы «тело-энергия-ум».
КПП (Корректный Подход к Позвоночнику), он же «Ваджра-йога» – современный авторский стиль йоги, созданный Анатолием Пахомовым, преподавателем физической культуры, имеющим в т.ч. среднее медицинское образование.
Как понятно из названия, метод отличается особо бережным отношением к позвоночнику. Это достигается за счет отказа от скруток и некоторых других элементов. Это радикально снижает травмоопасность занятий йогой, и терапевтический характер такой практики очевиден. Стиль КПП настоятельно рекомендуется людям с ограничениями по здоровью, особенно с проблемными суставами, поясницей, позвоночником (например, с диагнозом «грыжа Шморле»), и пожилым.
Кундалини-йога – современный, авторский стиль йоги, созданный в 60-х годах XX века знаменитым Гуру йоги, Йоги Бхаджаном. Этот стиль йоги требует большой преданности и самоотдачи, т.к. занятия («Садхана») порой начинаются ещё до рассвета, включают выполнение йогических асан и удержание статических силовых элементов длительное время – иногда по полчаса и более. В занятия также включены дыхательные практики (пранаямы), пение сикхских мантр и особые медитации.
Конечная цель этого стиля йоги – способствовать пробуждению энергии Кундалини, своего рода резервной, потенциальной силы, обычно «спящей» в основании позвоночника каждого человека.
Йога Айенгара популярна во всём мире. Этот стиль йоги подходит практически всем, независимо от физической подготовки, возраста и состояния здоровья.
Стиль «Йога Айенгара» был создан в Индии, в 60-х годах XX века, признанным Мастером йоги по имени Б.К.С. Айенгар. В молодости он обучался у одного из самых известных Гуру йоги прошлого столетия – Шри Тирумалая Кришнамачарьи, который преподавал физические упражнения индийской военной элите. Но с годами и опытом Б.К.С. Айенгар понял, что такая практика подходит только самым молодым и сильным. Его больше заинтересовала идея создания поистине универсального стиля йоги – йоги, доступной и полезной всем. На основе десятков лет исследований и практики и был создан метод, получивший имя создателя – «Йога Айенгара». Маэстро Б.К.С. Айенгар прожил до преклонного возраста в 95 лет, не прекращая занятий йогой.
-
Правила посещения студии
Посещая разовые занятия в нашей студии или приобретая абонемент, Вы добровольно принимаете на себя рад разумных обязательств. Пожалуйста, ознакомьтесь с правилами нашей студии для того,... -
Мотивация для тренировок
Иногда так тяжело заставить себя заниматься йогой хотя бы 2-3 раза в неделю… Бывают дни, когда непросто заставить себя вылезти из-под одеяла утром! Но ведь…... -
Как часто нужно ходить на йогу?
У преподавателей йоги часто спрашивают: сколько раз в неделю надо заниматься? Это не праздный вопрос, как может показаться, и ответ на него – не просто...
- Б.К.С. Айенгар
Мы работаем с 07:00 до 22:00